私の食に対する考え方をお伝えしようと思います。
私は、食べることが好きで、世界の珍しい料理を探したり、食材を探したり、
常に食べもののことを考えてしまっています。笑
美味しいものには、添加物だったり、たくさんの砂糖が入っていたり。
正直、体に良いものとは言えないと思います。
ただ、ご褒美や娯楽としての食として味わう分には良いのかなとも思います。
そのために、日頃の食べるものには気を配っていたい。
栄養の知識も学びたい。
できるだけ自然な食材を使って調理したい。。
また、食事だけではなく、運動にも。
いつも、いつも、制限された食べものばかりだと、生活も無機質なものになってしまうし、楽しくない。
だから、時には、脂っこいものとか、甘いものとか、気にせず食べたい。
体は資本と言いますが、
自分自身の体は一生付き合っていく資本なので、投資としての食と娯楽の食を理解して食べたい。
メリハリをつけることで、日々の生活も充実して、エネルギッシュなものになると考えています。
食を楽しむためにも、日頃から食べる食事は気をつけて、運動もして、充実した日々を送っていきましょう！
それでは
